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Mi tarjeta de emergencia
Si te lastimaras, te perdieras o el agobio no te dejara hablar, ¿qué tendría que saber una persona desconocida que intenta ayudarte? Esta página convierte tus respuestas en una tarjeta de bolsillo y en una hoja de una página para la casa: a quién llamar, tus alergias y medicamentos, y cómo ayudarte. Toma unos diez minutos, y todas las casillas son opcionales. La tarjeta puede salir en español o en inglés.
Lo que conviene saber antes de imprimirla
Quien la encuentre puede leerla
Una tarjeta sirve porque se puede leer sin preguntarte. Eso también quiere decir que quien recoja tu cartera puede leerla. Pon lo que querrías que supiera una persona desconocida que te ayuda, y deja fuera lo demás. No pusimos una casilla para el número de Seguro Social, y fue a propósito.
¿Español o inglés?
En el paso 7 eliges el idioma de la tarjeta. En inglés, los títulos y las frases que marcaste salen en inglés, para que la pueda leer alguien que no habla español; lo que escribiste con tus palabras queda tal como lo escribiste. La casilla “Idioma que hablo” y la frase “Necesito un intérprete” le dicen a quien la lea en qué idioma hablarte. No podemos prometer que habrá un intérprete.
Dónde guardarla
Algunas ideas: la tarjeta junto a tu identificación, otra en un bolso o un abrigo que uses mucho, la hoja en el refrigerador o junto a la puerta de entrada, y una copia para una de las personas que aparecen en ella. No podemos prometer que quien te ayude vaya a buscar una tarjeta ni que la encuentre, así que diles a las personas cercanas dónde está.
Tu teléfono quizá también pueda mostrar esto
La página de ayuda de Android, de Google, dice: “Puedes usar la app de Seguridad personal para guardar y compartir tu información de emergencia”. También avisa: “Cualquier persona que tome tu teléfono podrá ver el mensaje en la pantalla de bloqueo y la información de emergencia, incluso si el teléfono está bloqueado” (Google: Obtén ayuda con un teléfono Android durante una emergencia, leída en español el 2026-10-03; la propia página avisa que puede incluir contenido traducido con IA). Para iPhone, el manual de Apple tiene una página llamada Configurar y consultar tu ficha médica; las condiciones de uso del sitio de Apple no permiten que programas automáticos lean sus páginas, así que aquí no describimos sus pasos. Una tarjeta de papel sigue sirviendo cuando el teléfono está sin batería, bloqueado o perdido.
Mantenla al día
Una tarjeta vieja puede confundir a quien la lee. La fecha sale impresa en ella. Cambia la tarjeta cuando cambie un medicamento, un número de teléfono o un diagnóstico, y copia los nombres y las cantidades de los medicamentos de la etiqueta, no de memoria.
No es un documento legal
Esta tarjeta informa; no le da a nadie el poder de decidir por ti, y nadie tiene la obligación de seguirla. Para tus deseos sobre el tratamiento de salud mental, mira la directiva psiquiátrica anticipada. Para un plan para las noches difíciles, mira el plan de seguridad.
Si la haces para otra persona
Puedes llenarla para un niño o una niña, para tu madre o tu padre, o para alguien a quien cuidas. Si esa persona puede participar, hazla con ella: la información es suya, y le toca opinar sobre lo que una persona desconocida va a saber de ella.
Más herramientas gratuitas como esta
- Habla por mí: un tablero de mensajes y una tarjeta para cuando no salen las palabras.
- Prepara tu cita: una página para darle a tu médico.
- Plan de seguridad: qué hacer, y a quién llamar, cuando todo se pone oscuro.
- Cómo trabajo: una guía de una página sobre ti, para un jefe, un maestro o un equipo.
- Primeros auxilios, rápido: qué hacer en los primeros minutos de una emergencia.
- Guarda estas herramientas en tu teléfono para que abran sin señal.
Esta página, sus opciones, su texto y su traducción se escribieron con IA (Claude) para Scarlet Beast (nuestra política de IA, en inglés); ninguna persona hablante nativa ha revisado el español. Las frases ya hechas son redacción nuestra, no una norma médica. Es la versión en español de My emergency card; lo que escribes aquí también aparece allí, en este mismo dispositivo. ¿Encontraste un error, o una frase que deberíamos añadir? Escribe a [email protected].