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Cómo trabajo: una guía de una página sobre mí
Hay quien lo llama un manual de usuario personal. Es una sola página que le cuenta a tu jefe, a un maestro, a un equipo nuevo o a quien vive contigo cómo hablar contigo, qué te ayuda a dar lo mejor de ti, cómo se nota el estrés en ti y lo que aportas. Está escrita con tus palabras y la compartes cuando y con quien tú quieras. Casi todo el mundo la termina en unos diez minutos, y nunca tienes que nombrar un diagnóstico. La hoja puede salir en español o en inglés.
Lo que conviene saber antes de compartirla
Compartirla es tu decisión
Tú decides quién ve esta hoja, cuánto dice y cuándo. Puedes dársela primero a una persona de confianza, ver cómo la recibe y compartir más después. Dejar algo fuera siempre está permitido.
Ayuda conversarla
Una hoja funciona mejor como el comienzo de una conversación. Podrías decir: “Hice esto para que podamos trabajar bien. ¿Podemos mirarlo diez minutos?” Pregunta también qué le resulta útil a la otra persona.
No es una solicitud formal
Esta hoja te describe; no le pide nada a tu empleador. Si necesitas un cambio en el trabajo, como un lugar tranquilo o instrucciones por escrito, la carta de adaptaciones laborales te ayuda a pedirlo por escrito, y así te queda un registro con fecha.
Mantenla al día
Las personas cambian, y los trabajos también. Reléela en unos meses, o cuando empieces en un lugar nuevo, y cambia lo que ya no sea cierto. Tus respuestas se quedan en este dispositivo hasta que las borres.
Más herramientas gratuitas como esta
- Pide lo que te ayuda a trabajar: una carta de adaptación razonable para tu empleador.
- Habla por mí: un tablero de mensajes y una tarjeta para cuando no salen las palabras.
- Prepara tu cita: una página para darle a tu médico.
- Tus antecedentes no son toda tu historia: un kit para buscar trabajo con antecedentes.
Esta página, sus opciones, su texto y su traducción se escribieron con IA (Claude) para Scarlet Beast (nuestra política de IA). Es la versión en español de How I work; lo que escribes aquí también aparece allí, en este mismo dispositivo. Scarlet Beast es una puerta abierta para personas neurodivergentes (en inglés), y esta hoja es para cualquiera, trabaje o estudie donde sea. ¿Encontraste un error, o una opción que deberíamos añadir? Escribe a [email protected].