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LGBTQ+: salir del clóset, cuidarte, y gente con quien hablar
Para personas lesbianas, gais, bisexuales, transgénero, queer y que se están haciendo preguntas, de cualquier edad; para quien todavía no lo tiene claro; y para las madres, los padres y las amistades que están a su lado. Esta página transmite, nombrando la fuente, lo que dicen The Trevor Project, la American Academy of Pediatrics, el LGBT National Help Center y Trans Lifeline: palabras para quien eres, preguntas para pensar antes de contárselo a nadie, un plan de respaldo si tu casa o tu escuela no son seguras, qué hacer cuando sale mal, líneas de teléfono que contesta gente LGBTQ+, y lo que pueden hacer los padres. Pone en una hoja las preguntas que elijas, e imprime una tarjeta para guardar.
Antes que nada
- ¿Estás pensando en el suicidio ahora mismo? Llama al 988 y marca 2: es la Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis, a cualquier hora, gratis y confidencial, para cualquier persona de cualquier edad.
- ¿Eres joven y LGBTQ+? The Trevor Project contesta a cualquier hora, en inglés: llama al 1-866-488-7386 o envía la palabra START al 678-678.
- ¿Corres peligro ahora mismo? Llama al 911.
- No tienes que saberlo todavía. The Trevor Project dice, en inglés, que no tienes que tenerlo claro ahora mismo (ni nunca).
- No tienes que contárselo a nadie. The Trevor Project dice, en inglés, que no hay una única manera de salir del clóset, y que decidir no contarlo está bien.
- Si salió mal. The Trevor Project dice, en inglés, que eso no dice nada sobre lo real que es tu identidad, y que no es culpa tuya.
- Esta página no guarda nada. Tu navegador sí guarda un historial. En un teléfono o una computadora que compartes, usa una ventana privada.
Más ayuda
- Sin dónde quedarte: Joven y sin dónde quedarte.
- Sin seguridad en casa o en la escuela: Cuando tu casa no es segura y Cuando es acoso escolar.
- El peso de fondo: Cuando el ánimo no se levanta, Cuando te haces daño para aguantar y el Plan de seguridad.
- Para quienes están a tu lado: Cuando te preocupa alguien.
- Ahora mismo: Ayuda ahora.
- Todas nuestras herramientas gratuitas.
Esta página y su redacción se escribieron con IA (Claude) para Scarlet Beast (nuestra política de IA, en inglés). No la ha revisado ningún profesional de la salud ni ninguna organización LGBTQ+, y el español no lo ha revisado una persona hablante nativa. Los datos se leyeron el 7 de octubre de 2026 en las páginas de las propias organizaciones. En inglés: las guías “The Coming Out Handbook” y “Guide to Being an Ally to Transgender and Nonbinary Young People” y la página “Get Help” de The Trevor Project; la página principal del LGBT National Help Center; el aviso de SAGE de que su línea para personas mayores se cerró en 2023; y el comunicado de SAMHSA sobre la opción “Press 3” del 988. En español: la página “Salir del clóset: información para padres de adolescentes de la comunidad LGBTQ” de HealthyChildren.org (American Academy of Pediatrics, actualizada el 6/13/2023) y la parte en español de la página de Trans Lifeline. Lo que viene de páginas en inglés lo tradujimos nosotros, y por eso lleva la nota “en inglés”. No llamamos a ningún número, y los horarios cambian: revisa la página de cada línea. De PFLAG y del Family Acceptance Project leímos nada más las páginas que ofrecen sus publicaciones, no las publicaciones. Una página federal de salud sobre este tema que buscamos (MedlinePlus) no estaba ese día, así que nada de aquí viene de ella. Esta página no da estadísticas, no dice nada sobre atención médica ni sobre ninguna ley, y no le dice a nadie qué es. Lo marcado como “nuestro” es nuestro. No guarda nada: sin cookies, sin almacenamiento y sin analíticas en esta página.