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Si alguien te acecha
Para quienes en los Estados Unidos tienen a alguien que les sigue, les vigila, les rastrea, o les llama y les escribe una y otra vez y no para. Y para quienes están a su lado. La ley lo llama acecho (en inglés, stalking); no tienes que tener la certeza de que lo es. Qué es, en palabras sencillas. Qué hacer primero. Cómo llevar un registro que muestre el patrón. Tu teléfono y tu ubicación. La casa, el trabajo y la escuela. Las órdenes de protección. A quién llamar, y las palabras para decirlo. Toma solo lo que necesites.
Si alguien revisa tu teléfono o tu computadora: esta página no guarda nada, pero tu navegador recuerda que la abriste. El botón Salir rápido de la esquina, o pulsar Esc dos veces, cambia esta página por un sitio del tiempo. No borra tu historial. Una ventana privada o de incógnito, o una computadora de biblioteca, dejan menos rastro. Si crees que vigilan tu teléfono mismo, lee esto en otro dispositivo.
Ahora mismo
- ¿En peligro ahora mismo? Llama al 911. SPARC, un centro de recursos sobre el acecho, dice (en inglés): si sientes que estás en peligro inminente o temes una amenaza de daño, llama al 911 de inmediato.
- ¿Te están siguiendo? La Oficina para la Salud de la Mujer dice (en inglés) que busques un lugar seguro adonde ir: una estación de policía, la casa de una amistad, un refugio de violencia doméstica, una estación de bomberos o un lugar público.
- Llama al 1-800-799-7233, la Línea Nacional contra la Violencia Doméstica, o envía START al 88788. Su sitio en español dice que atiende las 24 horas del día, los 7 días de la semana, de manera confidencial. SPARC dice (en inglés) que los servicios de violencia doméstica suelen ser a quienes conviene acudir por un acecho, aun cuando la persona no sea una pareja.
- Llama o escribe al 1-855-484-2846, VictimConnect, una línea de referencias para víctimas de todo tipo de delito. Se describe (en inglés) como anónima y confidencial. Sus propias páginas no coinciden sobre su horario, y no confirmamos si responden en español.
- ¿Piensas en quitarte la vida? Llama al 988 y marca 2, a cualquier hora, o envía la palabra AYUDA al 988.
Más ayuda
- Una pareja o un familiar que te asusta: Cuando tu casa no es un lugar seguro.
- Después de una agresión sexual: Después de una agresión sexual.
- Un abogado, gratis: Cuando necesitas un abogado y no puedes pagar.
- Problemas en el trabajo por esto: Cuando algo anda mal en el trabajo.
- Alguien usa tu nombre o tus cuentas: Cuando alguien usa tu nombre.
- Otro lugar donde dormir: Cuando necesitas un lugar donde quedarte.
- Lo que sigue volviendo: Cuando el pasado no se queda en el pasado.
- Todas nuestras herramientas gratis y Ayuda ahora.
Esta página y su redacción se escribieron con IA (Claude) para Scarlet Beast (nuestra política de IA, en inglés). La traducción al español también la hizo la IA y no la ha revisado una persona hablante nativa. Ningún abogado, ninguna organización de apoyo y ninguna persona que haya sufrido acecho la ha revisado, y no la escribió alguien que haya vivido esto: una IA no lo ha vivido, y no puede saber cómo es. Los datos vienen de páginas leídas el 6 de octubre de 2026. Leídas en español: las “Estrategias de seguridad ante el acecho” y el “Registro de comportamientos e incidentes de acecho” de SPARC (el Stalking Prevention, Awareness, and Resource Center, stalkingawareness.org); de Safety Net, un proyecto de la Red Nacional para Eliminar la Violencia Doméstica (techsafety.org), las sugerencias sobre la documentación y, en parte, la guía de rastreo de ubicación; la página de acecho y acecho cibernético de WomensLaw.org (actualizada el 12 de febrero de 2020); y la página principal en español de la Línea Nacional contra la Violencia Doméstica (espanol.thehotline.org). Leídas solo en inglés: las páginas de SPARC sobre qué es el acecho y qué hacer; las páginas de Safety Net sobre programas espía de teléfonos (tiene versión en español, que no leímos completa), programas de confidencialidad de domicilio y su lista de herramientas; la página de acecho de la Oficina para la Salud de la Mujer (womenshealth.gov, actualizada el 25 de septiembre de 2025; su versión en español no nos abrió); la de la Oficina de Violencia contra la Mujer del Departamento de Justicia (actualizada el 7 de noviembre de 2023); la de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (4 de septiembre de 2025); la página de plan de seguridad ante el acecho de la Línea Nacional contra la Violencia Doméstica; VictimConnect; y StrongHearts Native Helpline. Donde la página pasa palabras de una fuente en inglés, lo dice, y la traducción es nuestra. Los nombres en español de las oficinas del gobierno son traducciones nuestras o de SPARC. No llamamos ni escribimos a ninguna de las líneas, y no confirmamos cómo se elige el español en ellas. Lo que dejamos fuera, y por qué: cuántas personas sufren acecho, porque las tres fuentes que leímos dan tres cifras distintas; la ley de acecho y las reglas de órdenes de protección de cada estado, las leyes federales y lo que exige cada corte, porque no las leímos; los nombres de productos de rastreo y los ajustes de cada teléfono, porque cambian; y cualquier consejo sobre armas o defensa personal, porque ninguna de las páginas leídas lo da. El registro en español de SPARC dice “un abogado local” donde el inglés habla de una persona defensora de víctimas; aquí seguimos el inglés. La página de la Oficina para la Salud de la Mujer imprime un número de apoyo más viejo que el Departamento de Justicia y VictimConnect ya no dan; esta página usa el de ellos. La página principal de VictimConnect dice que atiende las 24 horas, los 7 días, y su página de ayuda la llama una línea de días hábiles; no pudimos saber cuál está vigente. La página sobre programas espía de la Comisión Federal de Comercio no nos abrió, así que nada de aquí viene de ella. La frase sobre el 988 se leyó el 1 de octubre de 2026. Algunas frases son sugerencias nuestras, y la página las marca como nuestras. Esta página no guarda nada: sin cuenta, sin cookies, nada de lo que marcas se guarda ni se envía, y sin analíticas (privacidad, en inglés). A propósito no está en nuestra lista de páginas “para guardar sin conexión”, porque una copia guardada deja rastro. Scarlet Beast no es un bufete, un refugio ni una agencia del gobierno, y no recibe dinero de nadie de quienes se nombran aquí. ¿Encontraste un error? Escribe a [email protected].