Registro de azúcar en la sangre: tus mediciones, guardadas en tu propio dispositivo

Sobre las fuentes

Los números y los pasos de esta página vienen de dos organismos federales de Estados Unidos: los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y el Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK). Leímos sus páginas el 6 de octubre de 2026, en inglés y en español, y enlazamos las que están en español. Las frases de aquí están acortadas y adaptadas con IA; no son citas palabra por palabra. Donde las dos versiones no dicen lo mismo, seguimos la versión en inglés: la página en español de los CDC sobre la cetoacidosis dice que se llame al 911 «si no puede comunicarse con su médico», y la versión en inglés no pone esa condición.

Antes de medir

Hay distintos tipos de medidores, y los CDC dicen que le pidas a tu equipo de salud que te muestre cómo funciona el tuyo. Sus pasos para una prueba con punción en el dedo:

• Asegúrate de que el medidor esté cargado y listo para usar.
• Lávate las manos con agua tibia y jabón, y sécatelas bien, antes de cada prueba.
• Masajea o sacude la mano para que llegue sangre al dedo.
• Pínchate el dedo con la lanceta. Apretando desde la base del dedo, pon con cuidado una pequeña cantidad de sangre en la tira reactiva.
• Pon la tira en el medidor. Después de unos segundos aparecerá el resultado.
• Anota el resultado, con una nota sobre cualquier cosa que haya podido afectarlo.
• Tira la lanceta y la tira en un recipiente de basura. No compartas con nadie, ni siquiera con familiares, el equipo para medir, sobre todo las lancetas.

Los CDC también dicen que con las manos frías puede costar sacar suficiente sangre (caliéntalas antes de lavarlas), y que las tiras reactivas pueden dañarse con la humedad o las temperaturas extremas, así que mantén su envase bien cerrado. Dicen que tu médico te indicará cuándo y cada cuánto medir. Lo leímos en la página de los CDC Monitoreo del nivel de azúcar en la sangre el 6 de octubre de 2026.

Los números que usa esta página

Debajo de cada medición, la página dice dónde queda junto a números que publican los CDC. Todos están en mg/dL:

• Antes de las comidas: de 80 a 130. Después de las comidas (1 a 2 horas más tarde): menos de 180. Los CDC dan estos como los rangos recomendados para la mayoría de las personas con diabetes que no están embarazadas, y añaden que tu rango puede ser distinto según tu edad, tu estado de salud y tu plan de manejo de la diabetes, y que sigas siempre las recomendaciones que tu médico te dio a ti.
• Menos de 70: bajo. Los CDC dicen que en este nivel hay que hacer algo para que suba.
• Menos de 55: gravemente bajo. Ese es el número de la página de los CDC sobre el tratamiento; su página sobre los niveles bajos dice menos de 54. Esta página usa 55, así que una medición de 54 recibe las palabras más fuertes.
• 250 o más: el nivel en el que los CDC dicen que una persona con diabetes necesita medirse el azúcar cada 4 a 6 horas y revisar si hay cetonas en la orina.
• Más de 180: el NIDDK, un instituto federal, llama hiperglucemia a un nivel por encima de 180 en la mayoría de las personas con diabetes, y dice que hables con tu equipo de salud si tienes niveles altos o bajos con frecuencia. Mirar atrás cuenta tus mediciones de más de 180 y de menos de 70.

Una medición sin «antes de una comida» ni «1 a 2 horas después de una comida», y entre 70 y 249, no recibe rango: la página de los CDC no da ninguno para la hora de acostarse ni para otros momentos. Lo leímos en las páginas de los CDC Monitoreo del nivel de azúcar en la sangre, Acerca de los niveles bajos de azúcar en la sangre (hipoglucemia), Tratamiento de los niveles bajos de azúcar en la sangre y Acerca de la cetoacidosis diabética, y en la página del instituto El manejo de la diabetes, el 6 de octubre de 2026. Son las palabras de esos organismos, acortadas; no añadimos ningún número nuestro.

Cuando una medición es baja o muy alta

Guarda una medición de menos de 70, o una de 250 o más, y debajo del botón se abre un recuadro con los pasos de los CDC. Están escritos para personas con diabetes. En pocas palabras:

• Menos de 70, la regla de los 15-15: consume 15 gramos de carbohidratos, espera 15 minutos, vuelve a medir, y repite mientras siga en menos de 70. Los CDC nombran media taza de jugo o de gaseosa regular, una cucharada de azúcar, miel o jarabe, o 3 a 4 pastillas de glucosa.
• Menos de 55: es posible que no puedas tratarlo por tu cuenta. Los CDC dicen que el glucagón inyectable es la mejor forma de tratarlo, y que se contacte a un médico para recibir tratamiento de emergencia inmediatamente después de una inyección. El NIDDK dice que las personas que te rodean llamen al 911 de inmediato después de darte glucagón, o si no hay a mano un kit de emergencia de glucagón. Eso lo leímos en su página Concentración baja de glucosa en la sangre (hipoglucemia) el mismo día.
• 250 o más: vuelve a medir cada 4 a 6 horas y revisa si hay cetonas en la orina. La página en inglés de los CDC dice que hay que ir a la sala de emergencias o llamar al 911 de inmediato si el nivel de azúcar se mantiene en 300 o más, el aliento huele a fruta, hay vómitos y no se pueden retener los alimentos ni las bebidas, hay dificultad para respirar, o hay varios signos de cetoacidosis diabética.

Si tu propio equipo de salud te dio un plan para los niveles bajos, los altos o los días de enfermedad, su plan es el que hay que seguir.

Cómo funciona

• Una medición pide el número, el día y la hora. Cuándo se tomó, algunas cosas sobre ese momento y una nota son opcionales.
• Mis mediciones las muestra, la más reciente primero, cada una junto a los números de los CDC. Cambiar la devuelve a las casillas; Quitar la saca.
• Mirar atrás da el promedio de los últimos 7 días y de los últimos 30, las mediciones de antes y de después de las comidas por separado, la más baja y la más alta, cuántas fueron de menos de 70 o de más de 180, y una barra por cada medición reciente.
• Imprimir mi hoja hace una tabla con tus últimas 24 mediciones y filas vacías para llenar a mano.

Lo que esta página no puede hacer

• No mide nada. Solo conoce los números que escribes, y para ella un error de dedo se ve igual que una medición real.
• No diagnostica diabetes, prediabetes ni ninguna otra cosa, y no es un tratamiento. Poner una medición junto a un número publicado no es un diagnóstico.
• No dice cuáles tendrían que ser tus números. Puede que tu equipo de salud te haya dado un objetivo distinto a los rangos de los CDC, y ese objetivo es el que cuenta.
• No es motivo para cambiar una medicina ni una dosis de insulina. Los CDC dicen que no hagas ningún cambio en tus medicamentos sin hablar con tu médico.
• Solo acepta mg/dL. Un medidor que muestra mmol/L (números como 5.6) usa otra unidad, y esta página no la convierte.
• No sabe nada de embarazos ni de niños. Los rangos de los CDC son para personas que no están embarazadas; pregunta a tu propio equipo de salud qué números importan en tu caso o en el de tu hijo o hija, y cuándo llamar.
• No es un monitor continuo de glucosa y no puede leer uno. No tiene alarma para una bajada en la noche.
• No puede recordarte nada. No tiene alarma y no envía mensajes.
• El registro no se pasa solo a otro teléfono o computadora. Imprímelo, descárgalo o usa Mis datos en este dispositivo para llevar una copia.

De dónde viene la idea

Anotar las mediciones es un consejo común. Los CDC dicen que la mayoría de los medidores guardan los resultados, que algunos usan una aplicación en el teléfono, y que puedes llevar un registro por escrito si prefieres no usar un teléfono; también dicen que quizás quieras tomar notas sobre cualquier cosa que haya podido afectar un resultado. Muchos medidores y aplicaciones guardan ese registro en las computadoras de una empresa. Esta página hace la aritmética y no guarda nada en ningún otro lugar. No es el formulario oficial de ninguna clínica, y ningún médico, enfermera ni educador en diabetes la ha revisado.