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La prediabetes y la resistencia a la insulina: hacerse la prueba, qué significan los números, y los pasos que pueden prevenir la diabetes tipo 2
Para quien acaba de saber que tiene prediabetes o resistencia a la insulina; para quien se pregunta si debe hacerse la prueba; para quien tiene en la mano un resultado de A1C o de glucosa en ayunas; para quien escuchó a su médico hablar de su peso o de la metformina; y para quien se preocupa por un hijo, una hija, o un padre o una madre. El Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK, parte de los NIH) dice que la prediabetes se presenta cuando la glucosa en la sangre (el azúcar en la sangre) está más alta de lo normal pero no lo suficiente para diagnosticar diabetes tipo 2; que en 2021 unos 97.6 millones de personas de 18 años o más en los Estados Unidos la tenían; y que muchas personas pueden tomar medidas para prevenir o retrasar la diabetes tipo 2. Esta página transmite, nombrándolo, lo que dice el NIDDK en su página en inglés (revisada en marzo de 2025): a qué puede llevar, quién es más propenso, quién debe hacerse la prueba y cuándo, los análisis y sus números, la vida sana y el Programa Nacional de Prevención de la Diabetes, y el control del peso y la metformina. Arma las palabras para decir a un médico, e imprime una tarjeta para guardar.
Ahora mismo
- Mucha sed y orinar mucho, y ahora vómitos sin poder retener líquidos, respiración rápida y profunda, o mucha confusión o dificultad para despertar: ve a la sala de emergencias o llama al 911 (nuestro). No esperes una cita. Nuestra guía de la diabetes tiene las señales de una emergencia de azúcar en la sangre que da el CDC.
- ¿Mucha sed y orinar mucho, sin lo anterior? Ve pronto a un médico y pide un análisis de azúcar en la sangre (nuestro). El NIDDK dice que algunas personas con prediabetes podrían tener síntomas parecidos a los de la diabetes.
- ¿Pensamientos de suicidio? Llama o envía un texto al 988, a cualquier hora (nuestro).
Más ayuda
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Esta página y sus palabras se escribieron con IA (Claude) para Scarlet Beast (nuestra política de IA). Ningún médico ni enfermera la ha revisado. El español lo tradujo una IA y ninguna persona hablante nativa lo ha revisado. Los datos se leyeron el 16 de octubre de 2026 en una página del NIDDK (NIH), en inglés: Insulin Resistance & Prediabetes (última revisión: marzo de 2025). Su página en español, Resistencia a la insulina y la prediabetes, es de mayo de 2018 y da cifras más antiguas (por ejemplo, más de 84 millones de personas, hacerse la prueba a partir de los 45 años, y hasta un 50 por ciento de probabilidad de diabetes en 5 a 10 años): aquí damos las de la página en inglés, que es la más reciente, y enlazamos las dos. La página del CDC sobre el Programa Nacional de Prevención de la Diabetes (en inglés) está enlazada porque el NIDDK nombra el programa; la página del CDC sobre la prediabetes da otras cifras, y no mezclamos las dos. Nuestro: la sala de emergencias o el 911 (sigue las frases del CDC en nuestra guía de la diabetes); ver pronto a un médico si hay mucha sed y se orina mucho; el 988 para pensamientos de suicidio; no dejar ni cambiar un medicamento por tu cuenta; las palabras amables sobre el peso; las preguntas para la consulta; los centros de salud, la ayuda con la comida y el costo de los medicamentos cuando el dinero no alcanza; y el orden de los pasos. Lo que dejamos fuera: nombres de marcas, dosis, nombres de medicamentos para bajar de peso, tablas de índice de masa corporal, dietas y planes de ejercicio, los estudios de investigación, y las páginas clínicas para proveedores. Esta página no guarda nada y no carga rastreadores.